OS PERIGOS DO CIGARRO (LEIA E REFLITA)
FUMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS:
Fumar aumenta a queda da capacidade respiratória com a idade e aumenta o risco de problemas respiratórios como:
•tosse, chiado e falta de ar•bronquite crônica e enfisema
•causa 90% da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e aumenta seu risco em 10 vezes
•laringite (rouquidão)
•infecções nas vias respiratórias
•crise de asma
FUMO E DOENÇAS CARDIOVASCULARES:
Fumar aumenta o risco de doenças coronárias como angina no peito e infarto do miocárdio.
•triplica o risco de morte por infarto em homens com menos de 55 anos e;
•aumenta em 10 vezes o risco de tromboembolia venosa e infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais orais
•aumenta o risco de insuficiência vascular periférica causando má circulação nas pernas e impotência sexual.
FUMO E CANCER:
O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas, que aumentam o risco de câncer na :
•boca, laringe e traquéia
•pulmões – risco 12 a 20 vezes maior
•esôfago, estômago
•rins, bexiga, colo do útero, etc...FUMO E DOENÇAS NEUROVASCULARES
O fumo triplica o risco de derrame cerebral.
FUMO E A PELE:
Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite, além de interferir na cicatrização de feridas cirúrgicas.
FUMO E GRAVIDEZA gestante fumante, tem maior chance de abortar, de ter filho prematuro, de baixo peso e de morte do filho no período perinatal.
DEPENDÊNCIA:
•A nicotina causa dependência por meio de processos biopsicossociais parecidos com os da cocaína, álcool e heroína.
•O Fumante de 20 cigarros/dia, que traga 10 vezes/cigarro, recebe mais de 70.000 impactos cerebrais de nicotina/ano.
•O dependente de nicotina, aprende e acredita que o cigarro:
◦preenche “vazios internos”
◦é “companheiro”
◦ajuda a lidar com o estresse
◦ajuda a lidar com sentimentos positivos ou negativos
◦facilita as interações sociais
◦leva á sensação de segurança.
Entretanto, esses falsos benefícios do tabagismo deve-se ao fato de que o viciado desenvolve tolerância á nicotina e piora o funcionamento do cérebro na sua ausência.
BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR:
•Melhora da capacidade física
•Melhora do paladar
•Melhora do olfato
•Redução do risco de câncer
•Redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias
•Aumento da expectativa de vida
•Término do hálito do tabaco
•Redução de gastos com saúde
•Economia por não comprar cigarros
•UM GRANDE EXEMPLO para amigos, familiares, em especial, filhos e netos.
VEJA O QUE ACONTECE AO PARAR DE FUMAR:
•Em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos voltam ao normal
•Em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono voltam ao normal
•Em 1 dia : redução de risco de ataque cardíaco
•Em 3 dias: relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória
•Em 2 a 12 semanas: melhora na circulação sangüínea.
•Em 1 a 9 meses: redução da tosse e infecções das vias aéreas, melhora da respiração, limpeza dos pulmões e melhora na capacidade física.
•Em 1 ano: redução do risco de doença coronariana em 50%.
•Em 10 a 15 anos: o risco de morte por doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou.
•Em 15 a 20 anos: o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou.
FONTE:cipa.inatel.com
Os alunos do 5º Ano "A" da profª Adriana pesquisaram, e apresentaram trabalhos sobre o tema.
FONTE:cipa.inatel.com
Os alunos do 5º Ano "A" da profª Adriana pesquisaram, e apresentaram trabalhos sobre o tema.
