COMBATE AO TABAGISMO

OS PERIGOS DO CIGARRO (LEIA E REFLITA) 

FUMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS:

Fumar aumenta a queda da capacidade respiratória com a idade e aumenta o risco de problemas respiratórios como:

•tosse, chiado e falta de ar

•bronquite crônica e enfisema

•causa 90% da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e aumenta seu risco em 10 vezes

•laringite (rouquidão)

•infecções nas vias respiratórias

•crise de asma

FUMO E DOENÇAS CARDIOVASCULARES:

Fumar aumenta o risco de doenças coronárias como angina no peito e infarto do miocárdio.

•triplica o risco de morte por infarto em homens com menos de 55 anos e;

•aumenta em 10 vezes o risco de tromboembolia venosa e infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais orais

•aumenta o risco de insuficiência vascular periférica causando má circulação nas pernas e impotência sexual.

FUMO E CANCER:

O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas, que aumentam o risco de câncer na :

•boca, laringe e traquéia

•pulmões – risco 12 a 20 vezes maior

•esôfago, estômago

•rins, bexiga, colo do útero, etc...FUMO E DOENÇAS NEUROVASCULARES

O fumo triplica o risco de derrame cerebral.

FUMO E A PELE:

Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite, além de interferir na cicatrização de feridas cirúrgicas.

FUMO E GRAVIDEZA gestante fumante, tem maior chance de abortar, de ter filho prematuro, de baixo peso e de morte do filho no período perinatal.

DEPENDÊNCIA:

•A nicotina causa dependência por meio de processos biopsicossociais parecidos com os da cocaína, álcool e heroína.

•O Fumante de 20 cigarros/dia, que traga 10 vezes/cigarro, recebe mais de 70.000 impactos cerebrais de nicotina/ano.

•O dependente de nicotina, aprende e acredita que o cigarro:

◦preenche “vazios internos”

◦é “companheiro”

◦ajuda a lidar com o estresse

◦ajuda a lidar com sentimentos positivos ou negativos

◦facilita as interações sociais

◦leva á sensação de segurança.

Entretanto, esses falsos benefícios do tabagismo deve-se ao fato de que o viciado desenvolve tolerância á nicotina e piora o funcionamento do cérebro na sua ausência.

BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR:

•Melhora da capacidade física

•Melhora do paladar

•Melhora do olfato

•Redução do risco de câncer

•Redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias

•Aumento da expectativa de vida

•Término do hálito do tabaco

•Redução de gastos com saúde

•Economia por não comprar cigarros

•UM GRANDE EXEMPLO para amigos, familiares, em especial, filhos e netos.

VEJA O QUE ACONTECE AO PARAR DE FUMAR:

•Em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos voltam ao normal

•Em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono voltam ao normal

•Em 1 dia : redução de risco de ataque cardíaco

•Em 3 dias: relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória

•Em 2 a 12 semanas: melhora na circulação sangüínea.

•Em 1 a 9 meses: redução da tosse e infecções das vias aéreas, melhora da respiração, limpeza dos pulmões e melhora na capacidade física.

•Em 1 ano: redução do risco de doença coronariana em 50%.

•Em 10 a 15 anos: o risco de morte por doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou.

•Em 15 a 20 anos: o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou.

FONTE:cipa.inatel.com





Os alunos do 5º Ano "A" da profª Adriana pesquisaram, e apresentaram trabalhos sobre o tema.